Wprowadzenie

Wchodząc do sklepu zawsze jest tak, że ceny tych zdrowszych rzeczy są droższe, dlatego przy ograniczonym budżecie muszę trochę ograniczyć przygotowywane dania, o te których składniki nie  będą zbyt drogie, albo zamiennić składniki z przepisu na tańsze zamienniki.Jeśli dopiero zaczynacie przygodę z zdrowszym jedzeniem, to ten post może okazać się dla was pomocny.
Nie uważam się za eksperta od zdrowego jedzenia, ale jednak są składniki bez których nie przygotujecie większości z potraw na które dam później przepisy.
Co praktycznie ZAWSZE mam w lodówce i szafce?
Kasza jaglanna - Jest dobra zarówno do obiadu, jak i robienia różnych deserów (Na które również podam wam niebawem przepisy)
Mrożone warzywa na patelnie - Są najlepsze na obiad  "Na szybko", ale ja dodaję je również do  zapiekanek warzywnych i omletów (Przepisy niebawem)
Płatki owsiane - Składnik śniadań, oraz deserów ( Ale tu chyba nie muszę się rozpisywać)
Masło Orzechowe
Nasiona Chia
Warzywa świerze
 Kasze i makarony
Olej kokosowy
Musli
Miód
Owoce


Ja zaczynając też swoją przygodę z zdrowym odżywianiem kupiłam podstawowe rzeczy do gotowania takie jak własna patelnia czy garnek by zmotywowało mnie to do reguralnego gotowania.

Teraz może w skrócie opowiem wam co zmienił w moim życiu styl odżywiania.
Mój organizm mniej choruje, ja sama mniej się męczę, mam więcej energrii. Pozatym samo jedzenie jest ciekawsze i smaczniejsze bo można do woli eksperymentować z składnikami.